尋求真相
全年讀經:
這些事我既從起頭都詳細考察了，就定意要按著次序寫給你。—路加福音1章3節
今日經文及靈糧透視: 路加福音1章1-4節
曾有位女士告訴我，她的教會因為一個爭議而產生分歧。我問她：「什麼爭議？」她回答：「地球是不是平的。」幾個月後，有消息說，一名基督徒男子手持武器闖入一間餐廳，要拯救那些據說被關在密室受虐的孩子。但那間餐廳並沒有密室，而這名男子被逮捕了。在這兩起事件中，有關人員都是在網路上看到一些虛假的消息而採取了行動。
基督徒蒙召做好公民（羅馬書13章1-7節），而好公民不會傳播虛假的消息。在路加的時代，流傳著許多關於耶穌的傳聞（路加福音1章1-2節），其中有些並非真實。路加並沒有將他聽到的每個傳聞都記載下來，而是像記者一樣，去訪問見證人，將每件事「從起頭都詳細考察了」（3節），才將調查結果寫成福音書。書中詳記人名、引述，以及曾親身經歷的人講述的史實，而不是未經證實的傳聞。
我們也能這麼做。既然虛假的消息足以分裂教會，甚至對別人的生命造成威脅，那麼查核事實就是愛鄰舍的舉動（10章27節）。聽到聳人聽聞的消息時，我們可以向合格且負責任的專家求證，做一個持守真理、尋求真相的人，而不散佈虛假或錯誤的消息。這麼做能使福音更為可信。畢竟，我們敬拜的這位上帝毫無虛謊，滿有真理（約翰福音1章14節）。
作者: 霍薛頓
反思和禱告
為什麼虛假的消息常會快速地流傳？
你如何成為一個尋求真相的人？
天父啊，求祢的靈來引導我，
幫助我辨別真假對錯。
內心得醫治
全年讀經:
主耶和華⋯⋯差遣我醫好傷心的人。—以賽亞書61章1節
今日經文及靈糧透視: 以賽亞書61章1-3節
卡森總是很忙碌，他打獵、釣魚、騎越野車，也愛玩滑板。他酷愛各種戶外活動。但有一次，他騎機車發生了車禍，造成下半身癱瘓。不久，他便陷入深度憂鬱，覺得自己前途茫茫。後來有一天，他的一些好友又找他一起去打獵。他享受著田野的美麗風光，一度忘了自己身上的殘疾。這樣的體驗使他內心的傷痛得到了醫治，也使他產生了生命的新目的，就是提供同樣的經驗給像他這樣的患者。於是，他成立一個非營利機構（Hunt 2 Heal），為行動有障礙的人提供戶外體驗，改善心理健康。在受訪時他表示：「我的意外事故是一個化妝的祝福⋯⋯現在我能夠回饋社會，這是我一直想做的。我很快樂。」他很興奮能提供一個地方給嚴重肢體障礙者與其照顧者，讓他們的內心能得到醫治。
先知以賽亞預告那位將來的彌賽亞，會為心靈破碎的人帶來醫治（以賽亞書61章）。祂會「醫好傷心的人」、「安慰一切悲哀的人」（1-2節）。耶穌在祂家鄉的會堂裡，讀了這段經文之後，對眾人說：「今天這經應驗在你們耳中了」（路加福音4章21節）。耶穌來是為了拯救我們，使我們不再破碎，得以完全。
你的內心需要得醫治嗎？轉向耶穌吧！祂會賜給你「讚美衣代替憂傷之靈」（以賽亞書61章3節）。
作者: 施安妮
反思和禱告
你在哪些方面需要耶穌的醫治？
你可以向誰講述耶穌，以及祂所賜的拯救與醫治？
耶穌，謝謝祢，為我和許多人帶來醫治。
我渴盼有一天在天上能得到完全的醫治。
感恩的心
全年讀經:
除了這外族人，再沒有別人回來歸榮耀與上帝嗎？—路加福音17章18節
今日經文及靈糧透視: 路加福音17章11-19節
牙買加田徑運動員瀚思勒·帕克門特（Hansle Parchment）陷入了困境。在參加東京奧運會半決賽時，他搭錯巴士去到別的賽場，幾乎無望準時抵達舉辦田徑賽事的體育場。但幸虧他遇見了擔任奧運志工的河島緹亞娜（Trijana Stojkovic），河島緹亞娜給了他一些錢轉搭計程車，使他能及時趕上半決賽，最後還贏得110公尺跨欄比賽的金牌。後來，他回去找河島緹亞娜，感謝她的熱心幫忙。
在路加福音17章，我們讀到一個撒馬利亞的痲瘋病人回來感謝耶穌醫治了他（15-16節）。那時，耶穌走進一個村子，遇見了十個痲瘋病人。他們都請求耶穌醫治，也都經歷了耶穌的恩典與大能。這十個人都很高興自己得到了醫治，但卻只有一個人回來向耶穌表達謝意。這人「回來大聲歸榮耀與上帝，又俯伏在耶穌腳前感謝祂」（15-16節）。
每一天，我們都以各種方式經歷上帝的賜福。有時候，可能是很戲劇性的，像經歷了長時間的苦難後禱告蒙應允，或在急難中得到陌生人及時伸出援手。有時候，上帝可能用很普通的方式賜福我們，例如：美好的天氣使我們得以完成戶外活動。無論如何，讓我們記得感謝上帝，就像那位撒馬利亞的痲瘋病人一樣，因為上帝以恩慈待我們。
作者: 謝葆芳
反思和禱告
你今天可以為哪些事感謝上帝？
你如何培養一顆感恩的心？
親愛的上帝，祢一直對我如此恩慈。
今天我要為________向祢獻上感恩。
恩典與改變
全年讀經:
摩西便懼怕，說：「這事必是被人知道了。」—出埃及記2章14節
今日經文及靈糧透視: 出埃及記2章11-15節
這人犯下令人驚駭的罪行，被判終身監禁。在接下來的數年裡，這個被單獨禁錮的囚犯開始了心理與屬靈的療癒歷程，最終使他悔改並與耶穌恢復關係。現在，他獲准與其他獄友進行有限的交流。而且藉著上帝的恩典，他的見證讓一些獄友接受了基督做他們的救主，在基督裡面得到赦免。
如今被譽為信心偉人的摩西，也曾犯下令人驚駭的罪行。他目睹「一個埃及人打希伯來人」之後，便「左右觀看」，見沒有人就「把埃及人打死了」（出埃及記2章11-12節）。他雖然犯了這樣的罪，但滿有恩典的上帝並沒有放棄祂不完美的僕人。後來，上帝揀選摩西帶領祂的子民離開埃及（3章10節）。在羅馬書5章14節，保羅說：「從亞當到摩西，死就掌權了，甚至那些不像亞當那樣犯罪的人，也在死的權下」（新譯本）。但接下來的經文裡，保羅便指出，不管我們過去犯了什麼罪，「上帝的恩典」都能使我們得到改變，與祂和好，並在祂面前被稱為義人（15-16節）。
我們也許會認為，自己過去所做的一切，根本就不配得到上帝的饒恕，而且沒有資格被上帝使用來榮耀祂。但是因為上帝的恩典，我們能夠藉著耶穌而被改變、得釋放，而且也能幫助其他人得到改變，有永生的盼望！
作者: 馮得恩
反思和禱告
上帝與祂的恩典如何改變了你？
最近祂要你做些什麼改變？
天父，感謝祢賜下改變生命的恩典。
先來禱告
全年讀經:
約沙法⋯⋯定意尋求耶和華。—歷代志下20章3節
今日經文及靈糧透視: 歷代志下20章1-12節
在我的兒子需要接受骨科手術時，我非常感謝為他動手術的醫生。這位即將退休的醫生要我們放心，因他已幫助過成千上萬個有同樣問題的病患。儘管他經驗豐富，在手術前，他仍禱告請求上帝賜下良好的結果。我很感激他這麼做。
約沙法是一位經驗豐富的南國猶大君王，他在面對危機時也向上帝禱告。當時，有三個國家聯合起來反對約沙法，要向他的人民發動攻擊。雖然約沙法已經做王超過20年，但他仍決定向上帝尋求如何應對。約沙法禱告說：「我們……向祢呼求，祢必垂聽而拯救」（歷代志下20章9節）。他也尋求上帝的引導，說：「我們也不知道怎樣行，我們的眼目單仰望祢。」（12節）
約沙法面對挑戰時的謙卑態度，使他的心向上帝敞開，讓上帝藉著鼓勵與親自介入參與這場戰事（15-17、22節）。無論我們在某些領域具備多麼豐富的經驗，祈求上帝的幫助能讓我們學習倚靠祂。這也提醒我們，上帝所知道的遠勝於我們所知，而且祂是掌管一切的最終主宰。祈求上帝的幫助也能讓我們保持謙卑的態度，這是討上帝喜悅的，祂會樂意回應與扶持我們。讓我們都倚靠祂，把結果全然交給祂。
作者: 史珍妮
反思和禱告
你曾如何藉由禱告得到幫助？
你可以藉著禱告來克服何種挑戰呢？親愛的上帝，謝謝祢聆聽與回應我們的禱告。
我尊崇敬拜祢，因為祢是全知全能的上帝，
求祢幫助我面對今天的每一個挑戰。
破舊的帳篷
全年讀經:
我們在這帳篷裡嘆息勞苦。—哥林多後書5章4節
今日經文及靈糧透視: 哥林多後書4章16節-5章5節
我的朋友保羅是肯亞奈洛比市一間教會的牧師，他說：「我們教會的帳篷已經破舊了！」自2015年以來，他們的教會就一直在帳篷狀的建築裡聚會，敬拜上帝。現在保羅牧師寫信告訴我：「我們的帳篷破舊不堪，下雨時還會漏水。」
我朋友提到了帳篷狀建築的損壞情況，使我想起使徒保羅在描述人類身體的脆弱時，也曾提到帳篷。他說：「我們外在的人日漸朽壞⋯⋯其實，我們在這帳篷裡的人勞苦嘆息。」（哥林多後書4章16節，5章4節，和合本修訂版）
儘管我們很早就意識到人類身體的脆弱，但隨著年齡增長，我們對此會有更深的體會。的確，時間偷走了青春年華，年輕的活力不得不屈服於衰老的現實（參閱傳道書12章1-7節）。我們的身體（我們的帳篷）已經破舊衰敗了。
但身體衰敗不等於信心衰退，盼望和信心也不會隨著年齡的增長而消退。正如使徒保羅說：「所以，我們不喪膽」（哥林多後書4章16節）。我們身體的創造主已藉著祂的靈住在我們裡面。有一天，當這個身體停止運作時，我們將擁有一個不會損壞，也沒有疼痛的「房屋」。聖經說：「我們這地上的帳篷若拆毀了，必得上帝所造，不是人手所造，在天上永存的房屋。」（5章1節）
作者: 簡恩德
反思和禱告
你如何感受到基督藉著祂的靈住在你裡面（5章5節）？
當你「嘆息」時，禱告對你有什麼幫助？
天父，感謝祢一直與我同在。當我身體衰敗時，
請幫助我依然信靠祢，並期待那個永存的「房屋」。
永遠活著
全年讀經:
認識祢獨一的真神，並且認識祢所差來的耶穌基督，這就是永生。—約翰福音17章3節
今日經文及靈糧透視: 約翰福音17章3-12節
「不要害怕死亡，溫妮！」安格斯·塔克說，「而是要害怕渾渾噩噩的人生。」由小說改編的電影《真愛無盡》（Tuck Everlasting）中的這句對白很有趣，因為說這句話的安格斯永遠都死不了。在故事中，塔克一家因喝了不老泉水而變得長生不老。年輕的兒子傑西．塔克愛上了溫妮，希望她也可以永遠不死，這樣他們就可以永遠在一起。但明智的父親安格斯明白，只是永遠活著並不能帶來滿足感。
世界的文化告訴我們，如果我們能夠永遠健康、年輕、充滿活力，我們就會得到真正的快樂，但其實這並不能使我們真正地滿足。耶穌在被釘十字架之前，為門徒和未來的信徒禱告時提到：「認識祢獨一的真神，並且認識祢所差來的耶穌基督，這就是永生」（約翰福音17章3節）。唯有藉著信靠耶穌與上帝建立關係，我們的人生才能得到滿足。祂是我們未來的盼望，也是今日的喜樂。
耶穌祈求天父使眾門徒能活出新的生命，讓他們能聽從上帝（6節），相信耶穌是被天父上帝差來的（8節），並且能合而為一（11節）。作為基督徒，我們期待將來與耶穌一起度過永生。但是在我們活在世上的這些歲月，在此時此刻，我們就可以享有耶穌所應許的「豐盛滿足的生命」（10章10節，新普及譯本）。
作者: 平凱靈
反思和禱告
在你一生中，有什麼使你感到快樂和滿足？
你如何活出在基督裡的新生命？
耶穌，幫助我把握祢賜給我的豐盛生命。
信心的種子
全年讀經:
有人問你們心中盼望的緣由，就要常作準備。—彼得前書3章15節
今日經文及靈糧透視: 彼得前書3章8-16節
去年春天，我們的草坪因為土壤過於緊實，透水性差，需要打孔通氣。在進行草坪養護的前一天晚上，一場暴風雨把我們楓樹上的種子全吹落了下來。因此在第二天，當草皮通風機在地上打孔，搗碎硬化的土壤時，也同時在我的院子裡種下了數百顆楓樹種子。短短兩週之後，在我的草坪上長出了一大片楓樹苗！
當我洩氣地看著這些長錯地方的小樹苗時，不禁對一棵楓樹能孕育如此多的新生命而感到震驚。這些小樹苗也不由得讓我聯想到在基督裡的新生命，我雖然只是一個人，卻可以和許多人分享福音。在我們的一生中，我們每個人都有無數的機會向人說明我們「心中盼望的緣由」（彼得前書3章15節）。
當我們「為義受苦」卻仍對耶穌心存盼望時（14節），我們周圍的人都會看到，而那些還沒認識上帝的人可能會因此感到好奇。如果我們在他們詢問時準備好了，那麼我們就可以與他們分享上帝的福音，撒下帶來新生命的種子。我們不必像屬靈風暴般地一次把種子全撒了出去，相反地，我們可以溫和而謙恭地，把信心的種子分別撒在已準備好接受福音的心田裡。
作者: 洪可婷
反思和禱告
有誰曾與你分享或詢問你心中盼望的緣由？
你會和他們分享什麼？
耶穌，感謝祢在我生命中播下信心的種子。
求祢幫助我能與人分享祢就是我盼望的緣由，
使他們能認識祢，生命成長且愈發地愛祢。
信實可靠
全年讀經:
耶和華一切的話信實可靠。—詩篇145篇13節，和合本修訂版
今日經文及靈糧透視: 詩篇145篇9-13節
我經常感到憂慮。特別是在清晨，我獨自一人時更容易胡思亂想。所以我把戴德生的話貼在浴室的鏡子上，以便在軟弱時可以看到﹕「有一位永活的上帝，聖經記載了祂所說的話。祂言出必行，將會成就自己所應許的一切。」
戴德生是在與上帝同行多年後，才說出那番話。他的話提醒我們上帝是誰，以及上帝在我們生病、貧窮、孤獨和悲傷的時候所能做的一切。戴德生不僅知道上帝是信實的，他還經歷過上帝的信實。因為他相信上帝的應許，並順服上帝的帶領，使成千上萬的中國人相信了耶穌。
大衛經歷過上帝和祂的作為，因而明白上帝是信實的。他寫了詩篇145篇來讚美上帝，就是他所經歷到的那位良善、滿有憐憫和信守一切應許的上帝。當我們信靠並跟隨上帝時，就會意識到（或更加明白）祂就是聖經所說的那位上帝，祂必信守自己的一切應許（13節）。我們也可以像大衛一樣作出回應：讚美上帝，並向人講述祂的作為（10-12節）。
當我們面對令人憂慮的狀況時，上帝可以幫助我們在與祂同行的過程中不致步履蹣跚，因為祂是信實可靠的（希伯來書10章23節）。
作者: 黃嘉仁
反思和禱告
最近有什麼事令你擔憂？你可以抓住上帝的哪些應許？
戴德生和大衛王都經歷了上帝的信實，
這帶給你怎樣的鼓勵與盼望？親愛的上帝，感謝祢如此信實可靠，並持守對我的應許。
當我每天信靠並順服祢時，請幫助我謹記祢的信實。
盡情歡笑
全年讀經:
上帝使我歡笑，凡聽見的人必與我一同歡笑。—創世記21章6節，和合本修訂版
今日經文及靈糧透視: 創世記21章1-7節
喜劇演員約翰·布蘭揚說﹕「歡笑不是我們製造的，那不是我們的主意。歡笑是上帝賜給我們的，祂知道我們在人生中會需要它。因為祂知道我們會遇到困難；祂知道我們會有掙扎；祂知道總會有事情發生……歡笑是一份禮物。」
有時只要看看上帝創造的生物就能帶來歡笑，無論是因為牠們奇特的樣子（例如鴨嘴獸），還是滑稽的動作（例如頑皮的水獺）。上帝創造了生活在海洋中的哺乳動物和不能飛的長腿鳥。祂顯然很有幽默感；而我們是按照祂的形象被造的，所以我們也會開懷歡笑。
在亞伯拉罕和撒拉的故事中，我們首次在聖經中看到「歡笑」這個詞。上帝應許賜給這對老夫婦一個孩子，祂對亞伯拉罕說﹕「你本身所生的才成為你的後嗣」（創世記15章4節）。祂還說﹕「你向天觀看，數算眾星，……你的後裔將要如此」（5節）。最終，年過九十的撒拉生了一個兒子，亞伯拉罕給他取名為以撒，意思是「歡笑」。正如撒拉驚喜地說：「上帝使我歡笑，凡聽見的人必與我一同歡笑」（21章6節，和合本修訂版）。她這個年紀居然還能生養孩子，實在太不可思議了！想當初，她聽說自己將要懷孕產子時，就在心裡暗笑（18章12節）；如今，上帝將她充滿懷疑的笑聲轉化為全然喜悅的歡笑。感謝上帝賜下歡笑這份禮物！
作者: 柯愛莉
反思和禱告
歡笑在何時是「良藥」？哪怕是在最困難的時期裡，
尋找生活中幽默有趣的事物對你有什麼幫助？親愛的上帝，感謝祢賜我歡笑這份禮物。
除去雜念
全年讀經:
我說：你們當順著聖靈而行，就不放縱肉體的情慾了。—加拉太書5章16節
今日經文及靈糧透視: 加拉太書5章13-26節
這個春天，雜草像是從侏羅紀公園長出來似的，佔據了我們家後院。其中一株雜草大得驚人，我在嘗試把它拔除時，還有點害怕會傷及自己。當我正在找鏟子要除草時，發現女兒居然給雜草澆水。我驚叫：「妳為什麼給雜草澆水？」她露出頑皮的微笑，答道：「我想看看它能夠長多大！」
我們通常不會刻意培育雜草。但當我細想時，我察覺到有時在屬靈生活中，我們的確會澆灌「雜念」，餵養那些阻礙我們靈命成長的慾望。
對此，保羅頗有見地。在加拉太書5章13-26節中，他提到了順從情慾及順從聖靈有何不同。他表示，單靠遵守律法並不能建立我們所嚮往的那種「心無雜念」的生活。他囑咐我們要「順著聖靈而行」，這樣才不會助長雜念。他還補充說，我們若持續與上帝同行，就不會有衝動想要「放縱肉體的情慾」（16節）了。
或許，我們要花一生的時間才能全面瞭解保羅的教導。但我喜歡他簡單的指引：我們若滋養以自我為中心的情慾，就會助長對我們有害的東西；相反地，我們若培育與上帝的關係，就會結出聖靈的果子，得以過敬虔的生活（22-25節）。
作者: 何安德
反思和禱告
在你的屬靈生活中，有哪些方面需要摒除「雜念」？
你如何順服上帝並與祂同行？
天父，在生活中，我有時會助長雜念。
請幫助我改變，使我與祢親密同行，
好叫祢使我的生命結出聖靈的果子。
選擇放手
全年讀經:
不要為肉體安排去放縱私慾。—羅馬書13章14節
今日經文及靈糧透視: 羅馬書13章11-14節
奧古斯丁在自傳《懺悔錄》描述他歸向耶穌那漫長又曲折的過程。有一次，他騎馬前往皇宮，準備向國王發表恭維的演說。當他正在苦思要如何奉承討好國王時，他留意到一個醉醺醺的乞丐正開心地與人說笑。他突然意識到自己靠著欺騙諂媚才能得到短暫的快樂，而這醉漢無需付出太多努力就能擁有。於是，奧古斯丁停止追求世上的成功。
可是他仍然受情慾的奴役。雖然他知道自己若不脫離罪惡，就無法歸向耶穌，但他仍荒淫無度，無法自拔。所以他禱告說：「請賜予我貞潔……但不是現在。」
在信仰的旅程中，奧古斯丁一路跌跌撞撞，在救贖與罪惡之間苦苦掙扎，直至最後他無法繼續忍受。他受到其他基督徒的啟發，翻閱羅馬書13章13-14節：「行事為人要端正，……不可荒宴醉酒，不可好色邪蕩，……總要披戴主耶穌基督，不要為肉體安排去放縱私慾。」
上帝用這些激勵人心的話語，徹底粉碎奧古斯丁生命中情慾的枷鎖，並把他「遷到祂愛子的國裡；⋯⋯在愛子裡得蒙救贖，罪過得以赦免」（歌羅西書1章13-14節）。後來，奧古斯丁成為一名主教，雖然仍會受名利與情慾的誘惑，但他最終知道自己犯罪時要仰望誰。他已悔改歸向耶穌，你呢？
作者: 韋陌格
反思和禱告
是什麼阻礙你將生命的主權交給耶穌？
如果你選擇放手，你的人生將會有何改變？
天父，求祢不讓任何事物阻隔在祢我之間。
過度節省
全年讀經:
我要將糧食從天降給你們。—出埃及記16章4節
今日經文及靈糧透視: 出埃及記16章21-30節
梅英姑媽是出了名的節省。在她去世後，她的侄女們抱著苦樂參半的複雜心情，一邊緬懷姑媽，一邊整理她的遺物。她們在某個抽屜裡找到一個小塑膠袋，裡面裝有各式各樣排列整齊的短線。只見袋子的標籤上寫著：「線太短了，無法使用。」
為何一個人會保留並分類整理那些明知無法使用的東西呢？也許是因為這人曾飽嘗極度貧困的滋味。
當以色列人逃離埃及的奴役時，他們揮別了艱苦的生活。但他們轉眼就忘記上帝在領他們出埃及時，所施行的神蹟奇事，並且開始抱怨食物短缺。
上帝要以色列百姓信靠祂。在沙漠中，上帝提供嗎哪做為他們的食物，並且告訴摩西：「百姓可以出去，每天收每天的份」（出埃及記16章4節）。上帝也指示他們到第六天要多收一倍，因為在安息日不會降下嗎哪（5、25節）。有些以色列人聽從，但也有些不聽，結果可想而知（27-28節）。
無論是在富足或缺乏的時候，人們都會想緊抓不放，拼命囤積，極度地想要掌控一切。其實，我們不需要將所有的事情都掌握在自己的手中，也不需要過度節省或囤積任何東西。上帝才是我們的倚靠，因祂應許：「我總不撇下你，也不丟棄你。」（希伯來書13章5節）
作者: 葛庭墨
反思和禱告
你有時會用什麼方式試圖掌控一切？
過去，上帝曾如何向你顯明祂的信實？
天父，求祢幫助我聽從祢的話，凡事信靠祢！
學習耶穌的愛
全年讀經:
小子們哪，我們相愛，不要只在言語和舌頭上，總要在行為和誠實上。—約翰一書3章18節
今日經文及靈糧透視: 約翰一書3章11-18節
在美國喬治亞州亞特蘭大的一個火車站內，有個年輕人坐在月台的長椅上等車。他身穿長袖襯衫和西裝褲，卻一直打不好他的領帶。一位年長的女士見狀，便鼓勵她丈夫前去幫忙。當老先生彎下腰、手把手地教年輕人打領帶時，這溫馨的一幕被路人拍了下來。這張照片在網路上迅速流傳，許多網民紛紛留言，肯定了這不經意的善舉帶來的力量。
對於基督徒而言，善待他人反映了基督對你我那份自我犧牲的愛。這表達了上帝的慈愛，也是祂渴望祂的門徒能活出的生命，那就是「我們應當彼此相愛」（約翰一書3章11節）。約翰說凡憎恨弟兄或姐妹的，就是殺人的（15節），接著他以基督愛的行動為榜樣來勉勵我們（16節）。
無私的愛不一定需要轟轟烈烈的犧牲，它只是需要我們承認所有擁有上帝形象的人都是寶貴的，將他們的需要放在自己的需要之上，而且天天如此。在那些不經意的時刻，我們因為心中有愛而會關注別人的需要，並盡所能伸出援手，這就是無私。尤其是在沒有人要求我們這麼做的時候，我們願意不計個人得失，走出自己的舒適圈去服事人、為別人付出，我們便是學習像耶穌那樣去愛他人。
作者: 鄧書琪
反思和禱告
你何時曾經歷他人無私的愛？
本週，你如何為他人付出這樣的愛？
慈愛的天父，無論祢差我到哪裡去，
求祢幫助我看見人們的需要，
並能以祢的憐憫和無私的愛去關懷他們。
饒恕的大能
全年讀經:
主啊，祢本為良善，樂意饒恕人，有豐盛的慈愛，賜給凡求告祢的人。—詩篇86篇5節
今日經文及靈糧透視: 馬太福音18章23-35節
在2021年，新聞報導了有17名宣教士被一個幫派綁架。該幫派揚言，如果贖金數目沒達到他們的要求，他們就要殺死包括兒童在內的所有人質。很奇妙地，最終所有的宣教士不是獲得釋放，就是成功逃脫。當這些宣教士抵達安全地點後，他們向綁架者傳達了一個信息：「耶穌用自身的言行和榜樣來教導我們，饒恕的愛所帶來的力量，遠比憎惡暴力更強大。因此我們選擇原諒你們。」
耶穌清楚表明，饒恕是大有能力的。祂說：「你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們的過犯」（馬太福音6章14節）。後來，耶穌回答彼得的問題，也讓我們知道應饒恕人幾次，祂說：「不是到七次，乃是到七十個七次」（18章22節；參閱21-35節）。在十字架上，耶穌的禱告讓我們看到了上帝的饒恕：「父啊，赦免他們！因為他們所做的，他們不曉得。」（路加福音23章34節）
當雙方都願意尋求和解與撫平傷害時，最大的饒恕才能得以實現。雖然饒恕無法完全抹滅所帶來的傷害，而且還是得要面對痛苦或破裂的關係，但饒恕有助於修復關係，並可見證上帝的慈愛和大能。讓我們這些已蒙上帝饒恕的人，為了上帝的榮耀，也去饒恕別人吧！
作者: 白德夫
反思和禱告
你覺得在什麼時候最難饒恕人？
你要如何靠著聖靈的幫助去饒恕人？
耶穌，求祢幫助我能與那些需要我原諒的人和好，
以此見證祢的大能和良善。
發掘創造之美
全年讀經:
地的深處在祂手中。—詩篇95篇4節
今日經文及靈糧透視: 詩篇95篇1-7節
位於歐亞國家格魯吉亞的庫魯伯亞拉洞穴，是地球上被人探索過的其中一個最深的洞穴。一支探險隊已探測到這又黑又恐怖的垂直洞穴深達2,197米，相當於深入地球7,208英尺！大約有四百個類似的洞穴，分布於該國其他地區和全球各地。隨著越來越多的洞穴不斷被人發現，最深洞穴的記錄也不斷被刷新。
創造的奧秘持續被人發掘，讓我們更瞭解自己所處的宇宙，也讓我們對上帝在地球上無與倫比的創造驚嘆不已，祂還吩咐我們管理一切受造物（創世記1章26-28節）。這位上帝是如此偉大，所以詩人邀請所有人向祂「歌唱」和「歡呼」（詩篇95篇1節）。明天是世界地球日，當我們慶祝這個日子時，讓我們思想上帝那不可思議的創造之工。地球上所有一切，無論是否已經被人發掘，都是我們俯伏敬拜祂的理由（6節）。
上帝不僅知道祂所創造的廣袤天地，祂也瞭解我們的心靈深處。在人生的某個時期，我們可能會有黑暗甚至可怕的經歷，就像在格魯吉亞的洞穴一樣。但我們知道，即使在這樣的時刻，上帝仍會以祂的大能和慈愛看顧我們。正如詩人所說，我們是祂的子民，是「祂草場的羊」（7節）。
作者: 洪可婷
反思和禱告
上帝曾如何引導你走過人生的黑暗時期？
在你目前的人生階段，上帝要你如何信靠祂？
創造萬物的上帝，即使我身處最黑暗的地方，
求祢幫助我仍相信祢必看顧我！
繼續前進
全年讀經:
忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑。—腓立比書3章13-14節
今日經文及靈糧透視: 腓立比書3章12-16節
在森林裡跑步時，我試圖找一條捷徑，卻走到了一條不熟悉的小徑。為了知道自己是不是找錯了路，我便詢問從對面跑過來的人，這條路線是否正確。
他很自信地回答說：「這條路沒錯，繼續跑就對了！」他看見我疑惑的神情，連忙補充說：「放心，每條錯的路線我都跑過了！但沒關係，這都是跑步的一部分。」
這真是對我的信仰歷程最貼切的描述！我曾有多少次偏離上帝，屈服於誘惑，因生活中的事物而未能專心跟從上帝？然而，上帝每次都原諒了我，雖然知道我肯定會再次跌倒，但祂還是幫助我繼續前進。上帝知道我們容易走錯路，但如果我們承認自己的罪，並讓祂的靈改變我們，祂總是樂意一次又一次地寬恕我們。
使徒保羅也知道這都是信仰歷程的一部分。他完全明白自己過去的罪惡和目前的軟弱，他期望自己能像基督那樣完美，但他也知道自己尚未達到（腓立比書3章12節）。然而，保羅並不氣餒，他說：「我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑」（13-14節）。跌倒是我們與上帝同行的一部分：祂會藉著我們的錯誤來熬煉和潔凈我們。祂的恩典使我們能夠被寬恕，然後靠著祂繼續前進！
作者: 許文榮
反思和禱告
今天你可以向上帝承認哪些錯誤？知道上帝會赦免你，
如何幫助你在信仰的旅程上繼續前進？上帝，感謝祢的憐憫。求祢幫助我活出討祢喜悅的生活，
我知道祢的靈在我裡面工作，使我能越來越像耶穌。
租借朋友！
全年讀經:
我勞勞碌碌，刻苦自己，不享福樂，到底是為誰呢？—傳道書4章8節
今日經文及靈糧透視: 傳道書4章7-12節
對世界各地的許多人來說，生活變得越來越孤獨。根據調查顯示，自1990年以來，沒有朋友的美國人增加了四倍。在某些歐洲國家，有高達20%的人口感到孤獨。在日本，有些老人甚至會故意犯罪，這樣他們就可以在監獄裡得到其他囚犯的陪伴。
有些商家想到了解決孤獨問題的方案──租借朋友。這些「朋友」以時計費，他們會在咖啡館陪客戶見面聊天，或陪客戶參加聚會。有人問一位這樣的「朋友」她的客戶是誰，她說：「大多是30到40歲孤單寂寞的專業人士。他們的工作時間長，沒有時間結交很多朋友。」
傳道書4章描述了一個孤單的人「無子無兄」。他「勞碌不息」，雖然家道豐裕卻仍不滿足（8節）。他自問：「我勞勞碌碌，⋯⋯到底是為誰呢？」因為他意識到了自己的困境。但他若花時間經營友誼，結果就會好得多了。背負重擔時，有人能與他分擔；遇到困難時，有人能提供幫助（9-12節）。因為說到底，有成功但沒有朋友一切盡是「虛空」（8節）。
傳道書告訴我們，三股合成的繩索不容易扯斷（12節）。但這條繩索也不能快速編織而成。既然真正的朋友是無法租到的，那麼就讓我們投入時間建立友誼，並且讓上帝成為第三股繩索，使我們能緊密相連。
作者: 霍薛頓
反思和禱告
你如何投注時間和精力經營友誼？
現在你可以邀請誰加入你的朋友圈？
親愛的天父，請幫助我成為別人忠誠的好朋友。
記得讚美
全年讀經:
我要……提起祂的慈愛和美德。—以賽亞書63章7節
今日經文及靈糧透視: 以賽亞書63章7-9節
當我們的教會在興建第一座會堂建築時，許多會友在室內裝修完工之前，在牆柱和水泥地板上寫下一些感謝的話，提醒我們要感恩。要是你將石膏牆板拆下來，你就會看到，一節又一節的經文，就寫在像「祢真好！」這樣的讚美禱告詞旁邊。我們將這些話語留在那裡，為要向後代子孫作見證：無論我們面對任何挑戰，上帝的恩慈永不改變，祂會時時看顧我們。
我們應牢記上帝為我們所做的一切，並要向人分享。先知以賽亞就是一個例子，他說：「我照著耶和華為我們所作的一切，提說耶和華的慈愛，耶和華可稱頌的事」（以賽亞書63章7節，新譯本）。接著，先知講述了自古以來上帝如何憐憫祂的子民，甚至「他們在一切苦難中，祂也同受苦難」（9節）。如果你繼續閱讀這章經文，你會發現，那時以色列民正再度深陷困境之中，而先知渴望上帝介入施行拯救。
在艱難的時候，回想過去上帝所賜的恩惠對我們大有幫助。雖然你我時不時會面對各種挑戰，但上帝那信實的特質卻從未改變。當我們以感恩的心歸向祂，記念祂所做的一切，我們將重新體會到，祂永遠配得你我的讚美！
作者: 龐雅各
反思和禱告
過去，上帝曾如何恩待你？
當你經歷種種挑戰時，
回想上帝曾如何恩待你，對你有何幫助？
天父啊，祢執掌王權，統管萬有。我要讚美祢，
因為祢的良善從未改變，祢一直與我同在。
更大的愛
全年讀經:
人為朋友捨命，人的愛心沒有比這個大的。—約翰福音15章13節
今日經文及靈糧透視: 約翰福音15章9-17節
在2018年耶穌受難週的前幾天，當世界各地的基督徒都在紀念耶穌的犧牲並準備慶祝祂的復活時，一名恐怖分子衝進法國西南部的一家超市，槍殺了兩位顧客並劫持人質。經過談判，那名恐怖分子釋放超市內的所有人質，但留下一名婦女作為人肉盾牌。一位名叫阿諾·貝爾特拉姆（Arnaud Beltrame）的警官雖然知道危險，卻做了一件不可思議的事：他自願替代那名婦女成為人質。恐怖分子釋放了那名婦女，但貝爾特拉姆警官卻在後來的混戰中身受重傷，最後不治身亡。
一位認識這名警官的牧師表示，貝爾特拉姆的英勇精神是因他信靠耶穌，並引用約翰福音15章13節耶穌的話：「人為朋友捨命，人的愛心沒有比這個大的。」這是耶穌最後一次與門徒共進晚餐之後對他們所說的話。祂告訴他們：「你們要彼此相愛，像我愛你們一樣」（12節），而最大的愛就是為人捨命（13節）。這正是耶穌在第二天所做的事，因為只有祂才能將我們從罪惡中拯救出來，所以祂為我們上了十字架。
我們可能永遠不需要像阿諾·貝爾特拉姆這般英勇救人。但既然我們活在上帝的愛中，就能以犧牲自我的心態來服事他人，放下自己的計劃和願望，積極尋求與人分享上帝的大愛。
作者: 潘艾梅
反思和禱告
聽到像貝爾特拉姆這樣的故事時，你會有何反應？
今天你要如何以捨己的心態去服事他人呢？
親愛的耶穌，因為祢的捨己受死使我能得到永生，
我要為這份恩典感謝祢，並與身邊的人分享祢的愛。